あたらしい春、朝食からはじめよう
春ははじまりの季節。日の出も早くなり、目覚めの気分も軽やかです。一日、一週間、一か月、一年。それぞれの「はじまり」を大切にしながら過ごしてみると、暮らしは自然に心地よく整っていきます。だから「一年のはじまり」の春は、「一日のはじまり」の朝の過ごし方を見直してみましょう。いい朝はやっぱり、おいしい朝食から。自分でつくり、楽しく食べて、心と体が満たされる。その繰り返しが、充実した日々へとつながっていきます。気持ちのいい春の朝、さて、なにを食べましょうか。
なに食べる？
頭も体も半分眠っているような朝でも、お皿を前にご機嫌になれば、目覚まし効果は絶大。
夢のパンケーキタワー
何枚も重ねたパンケーキは、誰にとっても夢の朝食。大人のこだわりはオーツ粉を使うこと。
有機オーツ粉のヘルシーパンケーキミックス
卵と牛乳、オイルを加えて焼くだけで、
ふんわりもっちりなパンケーキのできあがり。
ふんわりもっちりなパンケーキのできあがり。
フムスのサンドイッチ
スプレッドを使った朝食は、忙しい朝でもパパッとつくれて「塗るだけ」で味が決まるから、
簡単なのに満足感があるのが魅力。フムスはクレソンなどのハーブやハムとあわせれば栄養満点の朝食に。
簡単なのに満足感があるのが魅力。フムスはクレソンなどのハーブやハムとあわせれば栄養満点の朝食に。
「お気に入り」ではじめる一日
目覚ましに欠かせないコーヒー。お気に入りのマグと自分のためのすこしの時間があれば心まで満たしてくれます。
気持ちのいい春の朝。さて、なにを食べましょうか。